Entrenament HIIT

Entrenament HIIT

Aquesta setmana us volem apropar a l’entrenament intervàl·lic d’alta intensitat (HIIT), cada cop més present en les rutines d’entrenament dels centres esportius, i respondre els principals dubtes que sorgeixen al respecte: Què és...
Un any de pandèmia

Un any de pandèmia

Aviat es complirà un any de l’inici de la pandèmia per Covid-19 i tot l’equip del Complex vol aprofitar l’ocasió per agrair-vos de tot cor la confiança dipositada al llarg d’aquest temps. Sens dubte ha estat un any que marcarà per sempre les...