by Complex Esportiu Valldoreix | abr. 22, 2021 | Blog, Blog, Blog
Aquesta setmana us volem apropar a l’entrenament intervàl·lic d’alta intensitat (HIIT), cada cop més present en les rutines d’entrenament dels centres esportius, i respondre els principals dubtes que sorgeixen al respecte: Què és...
by Complex Esportiu Valldoreix | abr. 14, 2021 | Sense categoria, Sense categoria
Són molts els estudis que han demostrat que realitzar exercici a l’exterior aporta un plus addicional de benestar, autoestima i motivació. Des del Complex Esportiu de Valldoreix t’expliquem els punts claus de l’entrenament a l’aire lliure. En...
by Complex Esportiu Valldoreix | abr. 7, 2021 | Sense categoria
En poc més de cinquanta anys d’història, el Pàdel ha aconseguit situar-se entre els esports més practicats per grans i petits, convertint-se en uns dels esports de moda arreu del món. El pàdel neix a Mèxic l’any 1962, concretament al Port d’Acapulco...
